Oblicuos

Con este sencillo entrenamiento conseguiremos reducir la grasa que se encuentra en esa zona e incluso definirla, con ayuda de una buena alimentación y ejercicios de cardio.
Aconsejo realizar este entrenamiento junto con otros ejercicios abdominales para trabajar el abdomen en su totalidad.

Para su ejecución necesitaremos dos bolsas y materiales para introducirlos dentro de éstas, y así, aumentar su peso. Realizaremos 3 series de 10 repeticiones a cada lado.